Le grand livre de l'alimentation cétogène par Ulrich Genisson

Le grand livre de l'alimentation cétogène

Titre de livre: Le grand livre de l'alimentation cétogène

Éditeur: Thierry Souccar

Auteur: Ulrich Genisson


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Ulrich Genisson avec Le grand livre de l'alimentation cétogène

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Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple.

C'est pourquoi
Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly,
les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable. Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie.

Dans ce livre, vous allez découvrir :


+ de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly

Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto

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En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson.